樓下住戶對腳步聲很敏感?在家運動不想被當惡鄰居，樓地板噪音如何處理?吸音減震地墊好用嗎?

   一名網友表示樓下住戶對腳步聲十分敏感，時常打電話給管理員投訴。
   該名網友表示：日常在家只會使用健身環，或是作地板瑜珈等運動，她也已經盡量放輕腳步和運動動作了，但是樓下鄰居還是狂反映，並揚言要報警處理了。

   「我真的好怕她又打給管理員，家裡之前鋪了地毯但沒用，也有考慮再加裝木地板或隔音墊，但要多花好幾萬，也不知道效果好壞，真的讓我好苦惱。」

    您知道，造成擾鄰問題的樓地板聲響噪音原理是甚麼?該如何選購適合運動用途的減震吸音地墊，以減少居家聲響噪音影響樓下鄰居?

樓地板聲響噪音成因

    住戶腳步聲、孩子跑跳聲、運動踏步跳躍或拖動家具等聲響，都稱為樓板衝擊音，而阻隔這類聲響的方法，則稱為樓板隔音。

    樓地板隔音效果常與樓板厚度有關。老舊公寓的樓板多採用12公分的混凝土RC結構，現在新建築樓地板混凝土RC結構；厚度雖改為15-25公分不等，但因混凝土材質剛性強，減震效果差。若樓上住戶腳步聲太重、拖拉桌椅或是居家運動跳躍，仍然有機會引發樓下鄰居的噪音干擾糾紛。 

現行樓板衝擊音隔音法規

2021年內政部營建署所實施《樓板衝擊音隔音法規》，第46-6條規定：住宅公寓鋼筋混凝土樓板厚度12公分以上，或鋼承板式鋼筋混凝土樓板厚度16公分以上，樓板上方鋪設表面緩衝材料(如木地板、地毯等)，皆須符合表面材衝擊音降低量指標(rLw)，有效降低至少20分貝以上之樓板衝擊音。(完整法條請參見本文底部附註)

常見運動減震吸音地墊特性

    目前常見的市售運動用途地墊種類，初略可分為專業健身地墊、瑜珈地墊、Felmenon吸音減震地墊等三種，地墊特性概括如下：

    1.專業健身地墊

       專門用於健身空間所鋪設的地墊，可防止使用健身器材時，因拿取重物(如壺鈴、啞鈴、槓鈴等)、物品掉落、器材移動(如拖拉雪橇車)等需求問題，而造成的室內地板毀損。

    2.瑜珈地墊

       瑜珈墊通常是採用塑膠或橡膠所製成的，適合居家運動者使用，可保護人體關節、降低運動傷害，並不只限用於瑜珈運動。

     3. Felmenon吸音減震地墊

         Felmenon吸音減震地墊，是採用高溫熱壓技術成形的硬質聚酯纖維材質生產，具有良好吸音性。 
         Felmenon吸音減震地墊色彩豐富，可運用至天花板、牆面與地板上，幫助您打造舒適的居家空間。

         全系列產品經過屏科大綠建材技術服務中心實驗測試，能有效減低衝擊和吸收震動，降低樓板衝擊音26dB，完全符合2021內政部《樓板衝擊音隔音法規》分戶樓板規範。

運動場景減震吸音地墊推薦

    Felmenon菲米諾吸音減震地墊，底部皆有止滑膠，能增加地面摩擦力，降低走動引起的地墊滑動情況；也通過歐盟最高EO環保標準認證，無塑化劑、無甲醛，不用擔心地墊氣味會影響人體健康。目前計有平邊型(50*50cm)、巧拼型(40*40cm)兩款，考慮居家運動場景需求性，推薦鋪設方式如下：

    1.靜態延展

       若居家運動類型多屬伸展拉伸、肢體延展的靜態類型，推薦在地板鋪設一層平邊型或巧拼型地墊。但因聚酯纖維地墊材質偏硬，每人身體適應度不一，有人可能覺得倒臥坐壓地墊，進行瑜珈或肢體伸展運動時，身體會產生壓力緊繃不適感，建議可在吸音減震地墊上，再加鋪一層軟墊，即可舒緩身體不適感。

     2.動態跑跳

        若居家運動類型多屬居家微型健身、跳繩、健身環、跑跳的動態類型，可採下列方式鋪設：

         (1)地板鋪設兩層地墊，更加提升樓板衝擊吸音減震效果

              第一層鋪設平邊型，第二層則視個人運用方式，選擇加鋪平邊型或巧拼型地墊。

         (2)隔音毯/吸音減震地墊雙組合，隔音吸音效果更佳

              若您的預算充裕，可考慮在地板第一層鋪設大建隔音毯後，再於第二層加鋪平邊型地墊，能更加有效提升樓地板隔音吸音效果。

小結 

    Felmenon菲米諾吸音減震地墊，除了居家運動吸音減震需求，也能用於兒童跑跳腳步聲吸音緩衝、琴房地板鋪設，且地墊顏色與用途形式多樣，能幫您減少樓下鄰居噪音投訴，成為居家好鄰居唷~~


附註：
內政部營建署《樓板衝擊音隔音法規》，建築技術規則建築設計施工篇第46-6條規定分戶樓板：
    1.鋼筋混凝土造樓板厚度在15公分以上，或鋼承板式鋼筋混凝土造樓板最大厚度在19公分以上，其上鋪設表面材（含緩衝材），樓板表面材衝擊音降低量指標(rLw)，需在17分貝以上。
    2.鋼筋混凝土造樓板厚度在12公分以上，或鋼承板式鋼筋混凝土造樓板最大厚度在16公分以上，其上鋪設表面材（含緩衝材），樓板表面材衝擊音降低量指標(rLw)，需在20分貝以上。
    3.其他經中央主管建築機關認可，樓板衝擊音指標( r Ln,w )，可容許58分貝以下。